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几种可以降血糖的食物

2025-08-032

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几种可以降血糖的食物

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  • 主任医师 解答

    可以降血糖的食物有很多种比较常见的食物有燕麦、紫菜、洋葱等都可以起到降血糖的情况。

    1.燕麦

    燕麦里面有着充足的维生素,同样也有着比较丰富的叶酸,还有人体所需要的氨基酸,经常的吃燕麦,可以有效的防止高血脂引发的心脑血管疾病,可以起到降低血糖的效果。

    2.紫菜

    紫菜里面的优质蛋白饮食比较多的,经常的食用也可以达到降血糖的功效。

    3.洋葱

    洋葱里面有着多种的氨基酸,可以降低血脂以及对抗血小板的凝聚,同样也可以达到降血糖的功效。

    除了上述的食物以外,平时也可以通过药物降血糖。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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