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骨质疏松吃什么补钙能最快最好

2025-08-032

病情描述:

骨质疏松吃什么补钙能最快最好

骨质疏松吃什么补钙能最快最好

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精选回答
  • 主任医师 解答

    骨质疏松可以吃海鲜、豆制品以及药物当补钙能最快最好,具体要根据骨质疏松的病因进行选择治疗。

    1、海鲜

    平时可以适当的吃一些海鲜,比如螃蟹、大虾以及鱼类等,里面含有丰富的钙元素,而且容易被人体所吸收,起到辅助补钙的目的。

    2、豆制品

    平时也可以多吃一些大豆、豆腐或者是豌豆等,里面包含膳食纤维、氨基酸、钙元素以及一些含钙的凝固剂,也能够补充身体所需要的钙质,在一定程度上也能够帮助缓解骨质疏松。

    3、药物

    如果骨质疏松情况严重,也可以遵医嘱口服葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙片等药物进行治疗,从而能够缓解骨质疏松引起的身体不适。

    如果出现骨质疏松,一定要尽早的到医院进行检查确诊并做对症治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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