头皮屑多的原因

引起头屑的原因有很多，归根结底，常见原因可以归纳总结为几个方面，如身体疾病、生活压力过大导致精神经常处于高度紧张的状态、不科学的生活作息方式等。而当头皮屑过多时，就容易引起头部皮肤毛孔堵塞，头皮总是感觉特别的痒等现象，可影响日常形象。

探其根源，需要多角度探究头皮屑产生的原因，头皮问题产生可能和头部皮肤表面细菌、油脂、代谢三大平衡在规定的正常值内失去平衡有关，从而引起常见的头皮出油、头痒、头屑多等问题。

引起头皮屑的几大主要原因

头皮出油多

导致头皮屑的重要因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖时可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。

精神紧张焦虑

有很多复杂因素参与头皮屑的形成，这些情况常常与现今社会生活压力过大、节奏过快有关。

人体是一个复杂的有机整体，精神紧张焦虑能导致人体内环境的紊乱，影响头皮健康。要缓解焦虑、精神紧张状态，可以做一些瑜珈之类的运动来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。

身体不适

身体不舒服时，我们也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变。

为了防止头屑问题的反复产生，需要所有被头屑问题深度困扰的朋友们先从自身做起，养成良好的作息制度，保持愉快的心情，同时注意头部皮肤的清洁。从根源上杜绝头屑的产生，只有维护好了头部生态平衡的杠杆，才能够彻底赶走头屑。