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小孩子个子矮怎么办

2025-08-032

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小孩子个子矮怎么办

小孩子个子矮怎么办

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精选回答
  • 主任医师 解答

    小孩子个子矮大多数可以通过加强营养补充、适量锻炼身体、保持良好睡眠等多种方式改善,可以加快个子生长。

    1、加强营养补充

    要多吃含蛋白质和钙质较高的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼肉等,提到补充身体营养和强壮骨骼的作用,从而可以改善孩子出现的个子矮小。

    2、适量锻炼身体

    一般可以通过慢跑或是跳绳的方式锻炼身体,有利于增加身体体质和促进骨骼发育,有利于防止个子发育缓慢的程度加重。

    3、保持良好睡眠

    要养成早睡早起良好的作息规律,时间保持充足睡眠,有利于体内的生长激素分泌。

    通过以上办法治疗,病情没有减轻或者有所加重,需要及时到医院检查就诊。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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