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新妈妈催乳的食物

2025-08-032

病情描述:

新妈妈催乳的食物

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  • 主任医师 解答

    新妈妈催乳的食物通常可以吃花生炖猪蹄、鲫鱼汤、排骨汤等食物都能够起到一定的作用,需要在医生指导下合理安排。

    1、花生炖猪蹄

    当中含有的营养成分通常是相对比较多的,可以促进乳汁分泌,炖猪蹄的时候可以适当加入一些花生,但是要避免放太多盐。

    2、鲫鱼汤

    当中含有的优质蛋白通常是相对比较多的,而且还能够起到下奶的作用,可以吃鲫鱼肉,也可以多喝汤水,能够起到辅助的效果。

    3、排骨汤

    排骨汤的营养成分比较丰富,而且也属于荤腥食物,有利于乳汁分泌,能够起到催乳的作用。

    除此以外还可以吃木瓜、丝瓜等食物,需要保证营养均衡,能够缓解母乳不足问题。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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