榴莲的功效

榴莲一般有增强免疫力、缓解痛经、滋补身体等功效，避免一次性吃太多。

1、增强免疫力

是因为里面含有氨基酸成分比较丰富，在日常适当吃可以加快身体蛋白质的合成，提高身体免疫能力。

2、缓解痛经

当女性患者因为宫寒伴有痛经时，在日常饮食上适当吃榴莲可以起到改善腹部血液循环作用，能够帮助痛经减轻。

3、滋补身体

之所以有滋补身体的功效，是因为里面含有蛋白质、维生素、糖分等成分比较丰富，可以起到补肾壮阳、补虚的作用。

除此以外，一般还可以起到促进排便、预防高血压、美容养颜等功效，需要合理安排饮食。