产妇可以吃秋葵吗

产妇通常是可以吃秋葵，适量吃就可以能够补助身体所需要营养物质，对于身体有好处，但是不建议一次性吃的太多。

产妇是可以吃秋葵的，因为秋葵当中营养成分是比较丰富的，含有蛋白质、质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B族以及钙、铁、钾、锌、硒等微量元素，可以补充身体所需要营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力，对于身体会不是有一定帮助，另外当中也含有补铁和钙，能够防止缺铁性贫血和骨质疏松，所以是可以吃的。但是在吃秋葵的时候一定要做到适量而止，不要一次性吃的太多，吃的太多就有可能会增加胃肠道负担，出现消化不良症状，比如腹胀、腹痛，甚至还伴有恶心呕吐症状，所以不要吃得过多。

产妇一定要注意个人饮食，尽量以清淡容易消化食物为主，可以吃小米粥、南瓜粥，同时也可以吃含蛋白质食物，比如豆制品、奶制品、瘦肉等等，对于身体恢复是有一定帮助。平时要注意多休息，保证有足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，也不建议长时间看手机或者是电脑等电子产品。