怎么快速提高记忆力呢

快速提高记忆力的方法可以选择饮食调理、运动调理、药物治疗或者是加强记忆力训练的方法改善，具体的治疗方法需要根据患者的实际症状以及记忆力减退的轻重程度做决定的。

１、饮食调理

在日常生活中多吃一些补脑健脑和提高记忆力的食物，比如核桃、牛奶、玉米、鱼类等食物，这些食物可以普通身体所需要的营养，达到增强记忆力的效果，还能够调节体内胆固醇、血糖和饱和脂肪酸，防止记忆力出现下降的情况，还可以增强个人的体质，让大脑神经元保持正常的运作，防止血栓的生成。

２、运动调理

平时多做一些户外运动，坚持慢跑、跳绳、游泳、瑜伽等运动，可以保证大脑顺利的运行，还可以提高自身的免疫功能，加快新陈代谢、血液循环和肺活力，从而起到增加记忆力的效果。

３、药物治疗

有些患者的记忆力减退的非常的快，需要遵医嘱口服营养神经的药物治疗，比如谷维素片、甲钴胺、维生素B族等，这些药物可以起到营养神经的效果，从而快速提升记忆力，防止记忆流失。