青春期女生内分泌失调怎么调理

少女少女内分泌失调多是由于情绪紧张、饮食不规律、减肥药物、外部环境等原因造成的。如果内分泌失调，体内各种激素都会被破坏，身体抵抗力会下降，身体也会比较容易生病。

第一，饮食调理

饮食上要做好调理，在饮食上要做好调理，吃一些清淡的食物，如蜂王浆、红小豆、银耳等，青春期女生如果气血亏引起内分泌失调，可多食用一些具有补气功能的食物，如小枣、红小豆、银耳等，还可以食用保健品来调理，如蜂王浆。

第二，排毒剂调理

身体内毒素过多不能排出，要注意保持大小便，保持汗腺的通畅，有助于体内产生大量废物。毒素必须有一个顺畅的排泄通道，必须补充足够的水分，同时还要多补充营养。要注意预防和治疗便秘这样的症状，要想调理青春期女孩内分泌失调，要多做运动，加快汗液的排泄和排毒。

第三，锻炼调理

每天要注意运动量达到一周三次，每次半小时，运动后心跳每分钟要注意心率在130以下才能调理身体健康，运动后要保证身体调理健康，锻炼半小时就能提高身体代谢效率，有助于燃烧脂肪，青春期女生内分泌失调。

第四，药品调理

可吃一些药物来调理，最好是中药调理。如果青少年女孩内分泌失调严重，可以通过药物进行综合调理。内分泌调节的目的是通过药物进行深层的调节。