什么是更年期综合症呢

更年期综合征一般指的是为经期综合征，属于正常的生理现象。

更年期综合征指的是在绝经前后所出现的一些不适的症状，比如身体乏力、心悸、面色潮红、月经不规律等等，可能是由于体内激素水平出现了明显下降所导致，属于一种正常生理现象，是不需要过度担心。

对于更年期综合征的患者在日常生活中一定要保持愉快的心情，避免长时间的注意焦虑和紧张的状态，同时也要适当的增加一些户外运动，可以多吃一些富含雌激素类食物，比如豆浆、豆腐脑、豆腐等等。