内分泌紊乱是啥意思

对健康的人来说,体内分泌的各种激素会使激素分泌平衡,激素的分泌由腺体完成,但如果体内某种激素突然出现了分泌过多或分泌过少的现象,原本激素的平衡就会被打破,这时就会出现内分泌紊乱的问题。

在内分泌失调的时候,女性会出现经期紊乱、长出色斑、发疯长痘痘等症状,身体就会发出各种预警信号。内分泌失调也可导致病人肥胖,导致男性病人睾丸内分泌异常而引发病变,引发肾上腺疾病。

激素分泌不平衡是内分泌失调的表现之一,所以要想室内分泌平衡就要调整激素。激素分泌不平衡与个人的饮食生活习惯有很大关系,内分泌失调的人在日常生活中要多食用豆类、食用能补气血的食物,少吃寒凉的食物;其次要注意保证睡眠的时间和睡眠质量,平时要注意保持运动,学会调整自己的情绪,每天都要保持愉快的心情,让自己精神健康。