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老是做梦是什么原因

2025-08-032

病情描述:

老是做梦是什么原因

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精选回答
  • 主任医师 解答

    老是做梦可能是生理因素所致,也有可能是抑郁症或焦虑症等病理性因素引起,具体原因存在个体差异。

    如果近期内工作压力比较大、思虑比较多或有不良情绪,就可能会导致睡眠质量变差,还可能出现老做梦的情况,这属于正常生理现象,但如果还合并有抑郁、紧张以及入睡困难等症,就需要警惕是抑郁症或焦虑症等情况,可以通过自我调整改善,必要时还要到医院完善相关身体评估和心理评估检查,然后积极配合医生治疗。

    平时要养成规律的作息习惯,避免长时间熬夜,保持心情愉悦舒畅。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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