内分泌失调闭经怎么办

内分泌失调一般可以通过生理改善、饮食改善、运动等方式来进行调理。建议合理饮食，规律作息。

1、生理改善

不规律的作息，长期熬夜导致免疫力下降，出现内分泌紊乱，月经失调，可以通过规律作息来进行调理。

2、饮食改善

长期吃辛辣刺激高热量的食物，导致子宫受损所出现的月经紊乱，可以通过清淡饮食来进行缓解。

3、运动

长期久坐导致体内脂肪堆积，血液循环代谢不出现的内分泌紊乱，可以通过运动方式来进行调理。

除此之外，通过按摩穴位等方式，起到舒筋活络，调节内分泌紊乱的现象。