如何防止趴桌子上胀气

防止趴桌子上胀气一般可以在身下垫小枕头、睡醒后喝温开水、按摩腹部等方式来改善。

1、身下垫小枕头

特别是在寒冷的冬季，如果经常趴在桌子上，很容易会造成腹部胀气，甚至还会对肠胃造成明显压迫，可以在身下垫小枕头，避免腹部受寒受凉。

2、睡醒后喝温开水

当患者睡醒以后可以适当的喝些温开水，这样能够起到保暖的作用，也能将吸入的空气排出，缓解胀气。

3、按摩腹部

在趴桌子休息的时候一定要注意时间不宜过长，睡醒后也可以轻轻的按摩腹部，刺激肠道蠕动，将身体内部的胀气排出。