更年期前兆的6大症状是什么

一、女性更年期综合征的6个主要症状是:

1.月经紊乱:更年期综合征最常见的表现就是女性朋友月经紊乱,月经量也会减少,在雌激素减少后,导致子宫内膜不再能引起改变,月经就会停止,这种现象被称为绝经。

2.神经性、精神障碍:有些女性进入更年期后,血压会有明显的波动。大多数更年期女性朋友可能容易激动、性格改变，或记忆丧失等一系列症状。

3.心脏血管和脂质代谢障碍:许多女性进入更年期后,还会出现心脑血管症状和脂代谢紊乱,甚至可能导致冠心病或糖尿病等严重疾病。

4.皮肤干燥或瘙痒:激素的改变也会使人的皮肤变得干燥。

5.皱纹增多:皮肤也会非常松弛,失去弹性,皮肤变薄。眼睛,面颊和嘴唇最容易起皱纹。

6.痛苦想哭:卵巢功能下降、激素水平改变,也会使女性朋友情绪波动,心理更加糟糕。

二、男性更年期有7个主要症状:皮肤老化、心血管老化、消化器官老化、泌尿器老化、生殖器衰老、性功能减退等。

更年期患者要保持良好的心态,积极对待生活;合理饮食,注意营养搭配,多吃豆制品等雌激素丰富的食物,如豆制品,加强身体锻炼,适当做运动,增强免疫力,缓解更年期症状。