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什么食物是壮阳的

2025-08-031

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什么食物是壮阳的

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精选回答
  • 主任医师 解答

    壮阳的食物主要有羊肉,枸杞,韭菜等,在吃的时候需要注意合适剂量。

    1、羊肉

    里面有丰富的蛋白质以及矿物质,在平时生活当中适当的吃一些,能够达到一定补肾壮阳的作用,有利于身体健康。

    2、枸杞

    有一种比较常见的滋补性中药,具有一定滋阴补肾的作用,可以缓解男性出现的肾虚表现,有利于壮阳。

    3、韭菜

    营养物质相对来说是比较丰富的,具有温补肾阳的作用,可以助阳固精。

    除了以上比较常见的食物以外,也可以吃一些核桃,对壮阳也是有一定帮助的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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