妇女更年期有什么症状怎样调理

妇女更年期症状相对来说是比较多的，比较常见的有面色潮红、月经量异常、失眠多梦等。一般需要及早的通过日常调理、饮食调理、药物调理等等。

1、日常调理

当妇女进入更年期以后，在日常生活中一定要保持愉快的心情，避免长时间的注意焦虑和紧张的状态，同时也要适当的增加户外锻炼，转移注意力。

2、饮食调整

进入更年期以后，就有可能会导致体内的雌性激素逐渐的减少，一般可以做好饮食的调整，在饮食上可以多吃一些富含雌激素比较丰富的食物，比如豆浆、豆腐脑、豆腐等等。

3、药物调理

女性进入更年期以后，如果症状比较严重，一般需要及时的在医生的指导下使用谷维素片、安神补脑液、雌激素片等。

除了以上比较常见的调理方法以外，也要保证充足的睡眠等等。