女人吃维生素c有哪些好处啊

女人吃维生素c大多数可以起到抗氧化、增强抗感染能力、缓解疲劳、防治坏血病等多种的好处。

1、抗氧化

维生素c属于是水溶性的维生素，药物使用期间通常可以起到抗氧化的好处，对于女性的皮肤健康有较大的作用，有利于改善皮肤部位出现的干燥和粗糙以及安全等多种的不良反应，使皮肤变得更加为美白和光滑，防止皮肤的问题程度持续性的加重。

2、增强抗感染能力

维生素c使用期间通常可以起到增强抗感染能力的功效，有增强身体中性粒细胞以及淋巴细胞的功效，还可以参与身体的免疫球蛋白合成，可以缓解身体抗感染能力较差的症状，还有利于降低身体疾病感染的风险。

3、缓解疲劳

身体的循环血浆中维生素C缺少，一般会导致身体出现容易疲劳和乏力等多种的不良症状，适量的吃维生素C通常可以促进体内血浆循环量，从而可以达到改善身体疲乏的好处。

4、防治坏血病

女性适量的吃维生素c还可以起到防止坏血病的作用，有利于防止身体出现缺乏和防止身体出现坏血病的情况。