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晚睡会发胖吗

2025-08-042

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晚睡会发胖吗

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  • 主任医师 解答

    晚睡通常可能会导致发胖,具体也要根据个人的情况来定。

    通常如果晚上过晚睡觉,可能会导致饥饿,是由于与晚饭的时间相隔太长,从而导致饥饿,而进食可能会导致发胖,是经常晚睡,可能会导致患者内分泌紊乱,由于内分泌紊乱,体内激素水平分泌也会不稳的状况。所以在日常应当养成良好的生活作息,早睡早起,如果换这个过于肥胖,想要减肥,可以通过合理的控制饮食,加强锻炼的方式达到减肥目的。

    在日常需要避免过度劳累,要劳逸结合,保证充足的睡眠时间。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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