女性气血不足的症状有什么怎么调理

女性气血不足的症状可表现为眼睛、皮肤、四肢、睡眠、牙齿等。

一、女性气血不足的症状:

1、眼部白斑易变,浑浊不清,还布满血丝,眼睛易干,眼袋大,眼皮重。

2、正常人皮肤白皙通红,有光泽,富有弹性,这说明气血充足。如有皮肤粗糙、无光泽、发暗、发白、发青、发红或长斑,常表示气血不足。

3、在手、足三里,一般气血较为充足的人,手脚暖和。手掌温度偏高,出汗,或手脚冰凉,说明气血不足的症状。手部指甲没有半月形,说明身体寒气比较重,气血不足。

4、就睡眠而言,入睡快,睡眠深,一觉睡到自然醒,就说明气血充足。入睡困难,容易被惊醒,这通常是气血亏虚的症状。

5、就牙齿的表现而言,气血不足的人,容易出现牙龈出血,齿缝往往会越来越大。

二、气血不足调理:

1、膳食调理:女性患者有气血不足的情况,可服用枸杞、糯米、大豆、大枣、阿胶、黑芝麻、猪血、猪肝、红糖等补益气血的食物。

2、中医方剂调理:到医院看病,医生开处方,遵医嘱服用,可以调理气血,比如八珍汤、黄芪桂枝五物汤、当归补血汤等。

3、物理调理:可到医院进行艾灸,关元穴、气海穴、足三里穴等穴位,对气血有调理作用。通过针灸、推拿等方式来调理气血不足。