孕期控糖可以吃哪些食物

孕期控糖一般可以吃适量的吃一些绿豆、玉米、燕麦等食物。

1、绿豆

孕妇在怀孕期间适量的喝一些绿豆汤能够有效的对控制血糖起到一定的作用，也可以起到清热解毒的作用。

2、玉米

在怀孕的时候，如果孕妇出现血糖升高的症状，可以在生活当中适量的吃一些玉米，能够有效的对控制血糖起到一定的作用，还可以补充体内所需要的膳食纤维，增加饱腹感。

3、燕麦

在孕期如果出现血糖偏高的症状，可以吃一些燕麦片能够有效的对孕妇的血糖升高起到控制的作用，也可以在整个孕期保持营养均衡，达到美容养颜的功效。

除上述食物以外，还可以在生活当中多吃一些新鲜的水果。