嗓子不舒服吃什么水果比较好

1、梨:梨是一种生津润喉的水果,营养丰富,水份丰富,所以嗓子疼的时候可以多吃一些梨,但是因为梨子的性比较凉,所以对于脾胃虚弱的人来说要少吃,或者把梨子和冰糖一起煮过之后再吃,这样冰糖可以中和掉梨子的凉性,而且润喉效果也比较好。

2、猕猴桃:猕猴桃中含有丰富的维生素C,有消炎、消炎的功效,猕猴桃具有清肺润肺的功效,非常适合嗓子疼的病人吃。应该注意的是,空腹吃猕猴桃会导致胃酸升高,因此建议餐后服用。

3、苹果:苹果作为人们日常生活中最常见的水果,其功效被很多人认为非常普通,其实不然,苹果有生津解渴、润肺润肠的功效,对缓解嗓子疼也有很好的效果。所以,有嗓子疼的朋友平时可以多吃些苹果。

4、柚子:柚子中维生素C含量极高,热量低,糖分低,对嗓子疼上火有很好的缓解作用,但是柚子也是性凉的,所以不能多食。