头晕护理措施有哪些

头晕护理措施需要卧床休息、不要参加剧烈运动、保证充足睡眠等。

1.卧床休息

头晕的人群通常情况下要适当的卧床休息，有利于促进头部血液循环，可以减轻头晕症。

2.不要参加剧烈运动

在日常生活当中不可以参加剧烈运动，剧烈运动很可能会导致新陈代谢加快，血液循环加快，会引起头晕症状加重。

3.保证充足睡眠

可能与长期熬夜，睡眠质量不好有关系，应该及时保证充足睡眠质量，不要熬夜。

除了上述护理措施之外，也需要把血压和血脂控制正常。