每天按摩头皮有什么好处

我们经常在小区的院子里发现一些老人经常有事没事的时候就会给自己按摩一下头皮，我们都知道头皮与自己的神经末梢相连接，也听说过经常的按摩头皮对自己有着非常多的好处，但是随着人们工作的繁忙，压力的加大，许多人都没有了解到真正的情况，今天我们就请来相关的专家介绍，每天按摩头皮有什么好处，希望这些介绍能够让大家对于健康有着更深的认识。

中医学中称头为精明之府五脏六腑精气皆上升于头部。头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，人体十二经脉中，手、足三阳经均起经头面部，故又说头为诸阳之会。如手、足阳明经分布前头部及面部，手足少阳经分布侧头部，足太阳经分布后头及头项背部等。人们平时经常以手指挠头。不仅能疏通脑部气血，且对全身脏腑的功能也有协调作用。

另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用，所以没事经常挠挠头，尤其是脑力工作者。

现代科学研究证明：经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白，老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。

每天按摩头皮有什么好处，看着上面的介绍相信大家对于原来按摩可以这样一定很惊奇。中医认为头部是人体中最重要的一部分，所以每天对于头皮的按摩可以更好的保健自己的身体健康，不过按摩头皮的力量要非常的注意，不能太重也不能太轻，这样才会对身体更好哦。