缺乏维生素c需要吃什么食物

缺乏维生素c需要吃富含维生素比较丰富食物，比如苹果、猕猴桃、火龙果等等。

维生素C是人体不可缺少的一种维生素，如果体内的维生素C长时间缺乏以后，就有可能会导致患者的皮肤变得比较干燥，而且还会诱发一些疾病的发生。一般可以适当的吃一些富含维生素比较丰富的蔬菜和水果，这些食物中所含有的维生素成分相对来说是比较丰富的，食用以后能够起到抗氧化的作用，而且也可以补充体内所需要的维生素C。

另外如果体内的维生素C严重缺乏以后也可以在医生的指导下使用维生素C胶囊、复合维生素片、维生素c片等药物治疗。