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吃什么可以预防脑梗

2025-08-041

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吃什么可以预防脑梗

吃什么可以预防脑梗

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  • 主任医师 解答

    一般可以通过清淡饮食、新鲜水果、新鲜蔬菜等来达到预防脑梗的作用,并且还有助于身体处于健康的状态。

    1、清淡饮食

    平时的饮食应该以清淡为主,尽量不要轻视过度油腻性的食物,否则会导致血液黏稠导致脑梗疾病的发生。

    2、新鲜水果

    平时可以选择多吃一些新鲜的水果,主要包括了苹果或者是香蕉,具有增加体内营养的效果,还可以防止血液。

    3、新鲜蔬菜

    可以选择吃大白菜或者是油麦菜,里面的膳食纤维素含量会比较高,有利于体内营养物质的补充,也可以避免脑梗疾病的发生。

    除此之外,可以选择吃高蛋白食物等,提高免疫力。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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