晒太阳会补充维生素d吗

晒太阳一般可以补充维生素D，所以在日常生活中可以适当的晒太阳，对自身的健康也是有好处的。

适当晒太阳有助于补充维生素D，可以促进身体当中钙合成，有助于改善由于缺钙所导致的多种身体不适。但是晒太阳的时候也需要选择合适的时间段，尽量选择上午或者是傍晚，尽量不要在阳光强烈的时候晒太阳，因为有可能会对皮肤和眼睛造成损伤。

如果缺乏维生素D的症状比较严重，可以咨询医生之后在医生的指导下通过口服药物的方式补充，在补充的过程中，还需要注意营养物质的摄入，可以满足身体对营养物质的需求。