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孕妇可以伸懒腰吗

2025-08-041

病情描述:

孕妇可以伸懒腰吗

孕妇可以伸懒腰吗

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  • 主任医师 解答

    孕妇一般可以小幅度伸懒腰,因为小幅度伸懒腰可以促进血液循环。

    怀孕后孕妇体重逐渐增加,胎儿压迫使的负担加重,如果长时间久坐后,站起身可以通过小幅度的伸懒腰,会让孕妇感到身心舒适,小幅度的伸懒腰通常不会对胚胎造成伤害。孕妇在伸懒腰时不可以用力过大,用力过大可能会引起刺激到子宫壁,导致胚胎受伤。

    孕妇在日常生活中需要注意多休息,避免过度劳累,保证充足睡眠,适当户外运动,多晒太阳促进钙吸收,多吃新鲜水果蔬菜,适当增加饮水量。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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