怀孕初期能不能吃雪糕

在怀孕初期女性食用雪糕没有任何问题。但雪糕毕竟是偏寒的食品,而且没有任何营养成分,吃多了会导致孕妇肠胃出现问题,出现腹泻。因此,在怀孕期间女性朋友们虽然可以吃雪糕,但是为了宝宝和自己的健康,最好不要吃雪糕。

1、多吃瓜果:在炎热的夏天,孕妇自己容易出现身体缺水、口渴的情况。因此及时补充水分是必然的,虽然说喝水可以解渴,但并不能很好地解暑。这个时候孕妇吃些瓜果可谓一举两得,而且瓜果中的营养成分和水分也能很好的维持人的机能。

2、喝冬瓜汤:海米冬瓜汤在这里是很好的选择,冬瓜不但能补充身体水分,还能起到消暑的作用。怀孕女性一般也会出现水肿症状,吃冬瓜还能起到消肿、利尿的作用;海米可为孕妇补充钙质。