成人缺乏维生素d的症状是什么

成人缺乏维生素D可能会产生骨质疏松或者肌肉无力，甚至还会造成容易跌倒或者骨折等。因为维生素D缺乏的严重程度不同，因此出现的症状也是不同的，需要到医院进行检查诊断。

1、轻度症状

成人维生素D缺乏一般是日光照射不足引起的，还有可能是营养摄入不足所致，早期可能症状并不是很严重，容易造成腰背部疼痛或者骨骼疼痛，还会出现肌肉无力，其实在爬楼梯或者站立的时候受到限制。

2、重度症状

成人维生素D缺乏严重时可能会导致骨骼受到明显症状，比如手脚不自由抽搐，也可能会导致骨软化或者骨质疏松，甚至容易跌倒，还可能会发生骨折的风险增高。

成人维生素D缺乏需要通过饮食营养进行补充，吃些瘦肉或者奶制品、豆类，补充身体所需营养，还要多到户外晒晒太阳，吸收新鲜空气，能够促进钙吸收和合成，也可在医生指导下口服钙片或者维生素D进行补充。如果跌倒后发生骨折现象，需要及时到医院X线拍片或者磁共振检查，骨折严重时需要进行外科手术治疗。