红萝卜的功效

1.保护眼睛

红萝卜较大的作用便是保护视力，由于红萝卜带有很多的胡罗卜素，胡罗卜素是保护视力，保护眼睛的最好营养元素，常常服用红萝卜能够合理的缓解视疲劳衰退，能够合理的改善视力，还能够合理的避免夜盲。

2.降血压/降低血脂

红萝卜带有一种奇妙的化合物，这类化合物能够用以减少血压，避免血压上升，还能够防止心脑血管的病症，针对高血压高血脂的病人，有优良的功效。并且还能够减少胆固醇，因此换三高的病人，能够多吃一些红萝卜，那样对人体很好。

3.能够防止癌症

红萝卜能够提及人体免疫工作能力，非常是抵御和防止肿瘤细胞的工作能力，由于红萝卜带有很多的维生素D，这类维生素D针对身体有独特的功效，能够提升组织细胞的特异性，能够加快人体免疫系统组织细胞的工作能力，提升使用寿命常吃胡萝卜，能够益寿延年。