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如何增强抵抗力

2025-08-041

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如何增强抵抗力

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  • 主任医师 解答

    增强抵抗力可以通过多做运动、饮食调理、药物调整的方法来做改善,能够达到调理身体的效果。

    1、多做运动

    需要积极的参与体育锻炼,通过运动锻炼的方法能够达到改善体质的效果,比如跑步或者跳绳等运动。

    2、饮食调理

    在饮食上需要做好调理工作,要多吃一些营养成分含量比较高的食物,比如鸡蛋和牛奶,也可以选择吃鸡肉和鸭肉等食物。

    3、药物调整

    可以在医生指导下通过使用不用征求蛋白注射液或者是转移因子注射液等药物来做改善。

    除了以上方法,还需要保证充足的睡眠时间等,对身体健康是有好处。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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