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湿气太重吃什么好得快

2025-08-041

病情描述:

湿气太重吃什么好得快

湿气太重吃什么好得快

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精选回答
  • 主任医师 解答

    湿气太重吃山药、薏米、红豆等好的快,但是在进食的时候需要注意量,不能一次性吃太多。

    1、山药

    山药是属于一种比较常见的食物,通过积食以后,能够起到补脾固肾的效果,还能起到辅助调理湿气的功效。

    2、薏米

    薏米能够起到祛湿的功效,而且还具有健脾的作用,同时还能给身体补充所需要的营养成分,有助于利水和消肿。

    3、红豆

    红豆能够起到一定的祛湿作用,而且还具有理气和活血的效果,有助于排除体内的湿气。

    除了以上比较常见的调理饮食方法以外,如果体内的湿气比较重,还可以选择汗蒸、拔罐、艾灸等,也能起到排除湿气的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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