怎么判断缺维生素b2

判断缺维生素b2通常可以根据自身的症状来进行判断，必要时也可以到医院做一下检查。

如果身体中缺乏维生素B2，就有可能会导致身体上出现不适的症状，容易引起口腔或者是皮肤黏膜溃疡，所以会出现反复口腔溃疡或者是口角炎等现象，而且还会导致鼻腔黏膜易感染。缺乏维生素B2也会对皮肤带来影响，比如会出现皮肤萎黄或者是毛发稀疏，并且还会引起脱发，严重时可能会对消化系统带来影响，容易出现恶心呕吐或者是腹胀，并伴有失眠多梦或者是烦躁等神经系统症状，但是症状判断一般不是特别的准确，可能会出现误诊。如果自己不能够确诊，最好能够到医院进行全面的检查，结果可能会相对比较准确。

缺乏维生素B2通常会导致身体受到一定的影响，如果不是特别严重，可以通过饮食调理的方法改善，比如多吃一些蔬菜水果之类的食物，能够起到一定的效果，避免偏食或者是挑食，必要时也可以口服B族维生素，效果会相对比较好一些。平时还要注意保持健康的生活习惯，或者是饮食习惯。