蛋白粉的副作用有哪些

蛋白粉可能会有胃部疼痛、关节骨骼疼痛、表层皮肤瘙痒等副作用，如果出现上述副作用，需要停止吃蛋白粉。

1、胃部疼痛

如果吃蛋白粉的过程中，未把握好蛋白粉的摄入量，造成胃肠道内蛋白粉含量过多，诱发消化不良等疾病发作概率，引起胃部疼痛、胃部发胀、恶心等症状。

2、关节骨骼疼痛

如果蛋白粉吃太多，造成胃肠道消化吸收功能受损，影响胃肠道吸收食物中所含有的营养成分，对人体骨骼正常活动产生影响，可能会有关节骨骼疼痛、活动困难等症状。

3、皮肤表面瘙痒

若自身免疫器官对蛋白粉中的成分产生过敏反应，影响人体基础代谢功能正常活动，出现皮肤瘙痒、皮肤长有大面积的丘疹等症状。

除此之外，还有可能会造成呕吐、走路缓慢、发病部位疼痛等症状。如果吃蛋白粉会出现不良反应，建议及时就医检查。