甲减吃什么食物好啊

大家都知道甲减和甲亢是两种不同的疾病,甲减是指我们的数值低于正常的指标,得了甲减之后最好是及时到医院就诊,另外早发现早治疗,尽量不拖,那么得了甲减之后,我们在饮食上要注意些什么,吃些什么食物对我们的甲减有好处呢,下面大家一起来了解一下甲减的相关知识吧。

推荐:1、甲减饮食原则:忌食生甲状腺肿物食品:忌食白菜,白菜,甘蓝,油菜,木薯,核桃仁等食品,以免引起甲状腺肿大。

限制脂肪和高胆固醇饮食:甲减患者常有高脂血症,这种情况在原发性甲减患者中更为明显,因此应限制脂肪饮食。A减肥法的饮食原则是:每天提供约20%的热量,并且限制高胆固醇食物的摄入。

3.营养丰富:要补充足够的蛋白质,限制脂肪、胆固醇的摄入量,甲减的饮食原则应以高热量、易消化的食物为主,如蛋类、奶类、肉类、鱼肉、芹菜、杏子、椰子、干梅等。

4.纠正贫血,补充丰富的维生素:有贫血的甲减患者,应补充富含铁质的食物,如动物肝,维生素B12,甲减的饮食原则是:必要时,应补充叶酸,肝制剂等。

5.供给足量蛋白质:每人每天蛋白质质量至少超过20

G,可维持人体蛋白质的平衡,氨基酸是构成蛋白质的基本成分,每日约3%的蛋白质不断更新,甲减时,小肠粘膜的更新速度减慢,消化液分泌腺体受到影响,酶活性降低,一般白蛋白降低,因此,应补充必需氨基酸,供给足量蛋白质,改善病情

注:1.忌食海物,辣椒。

补充足够的蛋白质。忌用生发性甲状腺肿物:忌食黄豆、甘蓝、白菜、油菜、红薯、核桃等,以免使甲状腺增大。纠正贫血,补充丰富的维生素:饮食中应补充富含铁质的食物,如动物肝、动物肝等维生素B12,必要时补充叶酸和肝制剂等。

甲减患者最好及时补充碘元素及一些维生素和蛋白质,尽可能地及时提供身体所需营养,在日常饮食中尽量多吃高蛋白食物,另外注意休息,尽量不要让身体过度疲劳,最后甲减的治疗是一个长期的过程,所以千万不要急于求成。