降尿酸的水果

尿酸高会导致尿酸产生,嘌呤代谢出现紊乱,导致尿酸升高,或者是引起排泄障碍,尿酸高也会导致痛风等,平时生活中有很多水果都能降尿酸,比如香蕉、苹果、橘子、哈密瓜、西瓜、猕猴桃等。

1、香蕉:香蕉可降低少尿酸沉积,促进尿酸排出,有些高血压伴有痛风的病人也常吃香蕉,因为香蕉对控制血压有帮助;

2、苹果:苹果是强碱性的食物,含嘌呤较少,同时含有较多的钾,能促进体内的电解质平衡,有利于尿酸的排出,而且苹果所含胆固醇较低,同时还会有高血压、高血脂的病人,所以苹果含有低胆固醇、高血脂的人也能吃;

3、橘子:橘子富含大量维生素C,不但能增强毛细血管的柔韧度,内含果胶也能促进脂肪和胆固醇等的排出,帮助控制体重,预防痛风;

4、哈密瓜:哈密瓜对尿液有好处,吃适量的哈密瓜,不但能帮助补充维生素,还能帮助排尿酸,促进身体代谢;

5、西瓜:西瓜不含嘌呤,而且西瓜中含有的瓜氨酸对尿液的形成有利,不仅利尿还能消肿,得了痛风的时候可以多吃西瓜,减少高尿酸的情况;

6、其它水果:病人还可以适当吃些猕猴桃、梨、樱桃等水果,这也可以帮助人体排出尿酸。