泡柠檬水喝有什么好处

泡柠檬水喝具有补充营养、滋润皮肤、延缓衰老等好处，还需要少量多次来补充。

1、补充营养

在制作过程中会添加蜂蜜和柠檬，其中含有非常丰富维生素和微量元素等成分，可以提供身体所需。

2、滋润皮肤

其中的维生素C含量比较高，在适量饮用后，还可以滋养皮下细胞，可以增加皮肤代谢，使皮肤变得光滑。

3、延缓衰老

适量饮用后还能清除体内自由基，可以将体内老化细胞排出，可以减少身体衰老。

除此以外，还具有补充水分、调理肠胃、平衡酸碱度等好处，需要控制好摄入量。