尿酸偏高可以喝红酒吗

第一:自然食品中的果糖含有丰富的水果和花蜜,特别是蜂蜜中的果糖含量高达49%,接近一半。所以,对于痛风、高尿酸血症患者,不宜经常吃蜂蜜,也不适宜大量食用。

第二:果糖因其甜度高、吸收性好、价格低廉而被广泛用于食品加工业,许多加工食品中添加糖浆,如糖果、饼干、甜点、速溶咖啡、饮料等。

第三:对于血液中尿酸较高或痛风患者,选择这些食物时,还要提高警惕,注意看清营养标签,每次不要一次吃太多。

在此,我想给大家一些温馨的提示:每天活动量由小到大,逐渐增多,活动时间由短到长,次数由少渐多,达到每天适当的活动量,长期坚持锻炼,持之以恒。