肾虚按摩哪里最有效

肾虚一般可以按摩腰骶部位，也可以按摩督脉，这些都是比较有效的方式通过按摩能帮助肾虚的症状得到改善，但是肾虚比较严重的不能单一性的通过按摩来调理，也要在生活饮食上作出合理的改善，而且肾虚很可能会影响到性功能，也会导致在生活当中出现许多不良的症状，但症状加重之后，还应该遵医嘱服用补肾壮阳的药物，比如六味地黄丸。

1、腰骶部位

肾虚的患者在平时生活当中如果还不是特别严重，可以通过按摩的方式帮助好转，在按摩的时候可以选择腰骶部位，因为肾虚本来就属于腰骶部位的两侧，通过局部的按摩可以起到帮助肾功能下降的情况得到改善也可以让肾虚引起的腰酸痛，症状有所好转，是在按摩的时候一定要注意力度，不能过于用力，否则很可能会导致局部有疼痛的症状。

2、督脉

肾虚也可以按摩督脉，督脉是全身穴位比较多的地方，可以改善肾阳虚所表现出来的不良症状，同样可以起到调理身体的目的，避免不良疾病发生，在按摩的时候要观察肾虚的症状，有没有在逐渐好转同时按摩的时候，也可以配合生活饮食做出合理的调整，适量的锻炼吃些优质蛋白食物。