对肾好的水果和蔬菜

平时不会有补肾功效的水果和蔬菜。对于肾脏较好的水果和蔬菜有较多,水果面包中有木瓜、猕猴桃、葡萄、荔枝、榴莲、木瓜等,蔬菜方面包有韭菜、胡萝卜、紫菜、海带、黑木耳、黑香菇等。每天可多吃一些以上的蔬菜和水果,对肾脏有好处。

服用补肾效果较好的中药有补肾功效,也可以刺激相关补肾穴位等。常用的补肾方法如下:右归丸、六味地黄丸等都是常用的中药。不过,病人应该在医生的指导下服用药物,不要自行滥用,以免延误病情。补肾穴位刺激相关穴位包括肾俞、气海等。还可以采用针灸、拔罐、按摩等方法来补肾。

平时要注意养肾,不能黑白颠倒,不能经常熬夜,要养成健康的作息规律。平时要注意多休息,不要劳累过度。平时要定期去医院做身体检查,检查的目的就是早发现早治疗。