3点到5点被尿憋醒怎么回事

女性在凌晨三、四点被尿憋醒，通常是因为睡前喝太多水、精神因素等非病理性原因造成的，但是如果这种情况出现的话，可能是病理性的因素，比如尿道炎、膀胱炎等泌尿系统疾病，要及时的去医院治疗。

1、多喝水

睡前喝大量的水或利尿饮料，或者吃西瓜、冬瓜、雪梨等水分较多的食物，可以导致肾脏循环中血液容量增加，产生更多的尿液，当膀胱储存到一定量无法排出时，就会出现尿憋醒的情况。睡觉前应控制水分摄入量，并在入睡前及时排空尿液；

2、心理因素

如果睡着的时候精神过于紧张，就会导致膀胱压力增加，从而引起尿意，晚上容易被尿憋醒。推荐睡前放松心情，学习释放压力；

3、其他

女性妊娠期间，会因胎儿生长挤压膀胱，导致膀胱体积发生变化，容易出现尿频的情况，所以要养成良好的排尿习惯。此外，长时间处在寒冷的环境中，还会使机体分泌抗利尿激素减少，导致尿量增加，出现尿憋醒的情况，建议及时调高空调温度，防寒保暖。

1、尿道疾病

如尿道炎、膀胱炎、结石、肿瘤等，都有可能会对膀胱造成刺激，导致尿频、尿急、尿痛等。推荐尽快到医院泌尿科做B超、尿常规等检查，对症治疗，若有炎症，可口服左氧氟沙星、头孢克洛等抗炎药物。如为结石或肿瘤，可采用冲击波碎石或外科手术切除肿瘤；

2、内分泌疾病

如糖尿病、糖尿病等，可导致尿中血糖浓度升高，不易被肾小管吸收，出现尿量变多的情况。可以通过服用阿卡波糖、盐酸二甲双胍等药物来控制血糖，同时积极治疗原发病；

3、其他

如高血压、水肿、膀胱过度活动症过度活动症、膀胱过少等。高血压、水肿等利尿药物如呋塞米可引起排尿增多，可到医院就诊，看看有没有调整。若膀胱活动过度或膀胱容量太小，就应该做膀胱锻炼，比如憋尿训练、盆底肌锻炼等，养成定时排尿的习惯。