怎样补肾要注意什么

1.用药:病人可以在医生的指导下服用胱氨酸片,有补肾益气的作用。

2.中医调理:病人可以在中医指导下服用复方玄驹胶囊或八味益肾丸,还可以服用牡丹皮、山萸肉、山药等中药制成的汤剂,能起到补肾壮阳的作用。

3.坚果:榛子、核桃、板栗、杏仁、腰果、夏威夷果、松子等。

4.圣女果、葡萄、香蕉、橘子、榴莲、芒果、苹果、梨、李子、西梅、黑加仑等水果。

5.肉制品:动物内脏,甲鱼,鲳鱼,带鱼,瘦肉,鸡蛋,鹌鹑蛋等。

6.植物类:韭菜,山药,紫菜,黑木耳,茄子等。

肾脏缺乏注意事项:

1.养成良好的作息习惯,不要长时间久坐,容易导致局部血液循环不畅,更不能长时间熬夜导致肾脏出现负担。

2.维持良好的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜水果,避免吃刺激性的食物,导致肠胃蠕动过慢,残渣容易在肾中积聚。

3.平时一定要注意腰部的温度,避免腰部受冷。