肾虚可以自己恢复吗

肾虚一般是可以自己恢复，但也需要根据病情的严重程度来判断，这样才可以针对病情的不同，选择合理的方式来达到治疗和改善的效果。

如果在出现肾虚的情况时，肾虚情况不是很严重，一般可以通过养成比较规律的生活和习惯来调理改善，也可以通过加强体育锻炼的方式来达到促进肾虚恢复的效果，这样也有利于改善自身的病情，同时对自身健康还比较有利。

如果自身肾虚病情比较严重的情况时，一般自己恢复的可能性比较小，需要及时到正规医院做好身体全面的诊治，明确引起肾虚的具体原因，才可以配合医生通过服用补肾壮阳的药物来调理改善，比如六味地黄丸等。除了通过服用药物的方式来调理改善外，还要注意养成良好的生活习惯，这样也有利于辅助治疗和改善。

平时生活中为了促进肾虚的快速恢复，一般需要注意避免过度的性生活，也要避免不良的生活习惯，以及避免盲目的服用药物，以免对身体病情的恢复和改善造成不良的影响，或者是导致病情的治疗和改善受到影响，这样就会影响到身体健康。