起床口干舌燥怎么回事

起床口干、舌燥的原因:

1.人体津液不足:

患者夜间睡眠充足、开电热毯、饮食辛辣刺激及过咸的食物都会导致津液不足的发生。

2.环保因素:

如果天气干燥闷热,或者开空调的环境下睡觉,长时间没有补充水分,就会导致口干舌燥。

3.晚上张口呼吸:

因身体原因,导致感冒鼻塞,咽喉不适,晚上睡觉时,鼻子呼吸不畅,被迫张口呼吸,早晨起床时会口干舌燥。

4.糖尿病:

糖尿病时,血糖会明显升高,血糖高还会导致口干舌燥,想喝水。

5.干燥症:

口腔干燥综合征是一种自身免疫性疾病,主要表现为皮肤干燥、口腔干燥。

下床口干、舌燥时要注意:

1.注意补充水分,养成良好的饮水习惯。在平时要注意多吃含水量高的蔬菜和水果。

2.保证室内空气新鲜,经常通风,并配合使用空气清新剂。

3.睡前不能吃很咸很辣的食物,以清淡为主。