舌苔厚白是怎么回事的

舌苔厚白可能是不注意口腔卫生引起的，也有可能是不良的饮食习惯导致的，另外与肠胃功能不太好也有着较大关系，一般需要根据具体情况，然后选择合适的方式进行改善。

1、不注意口腔卫生

在日常生活当中，如果不注意口腔卫生，没有及时的刷牙漱口，可能会导致食物残渣存留在舌苔，不会导致舌苔变得厚白。需要通过刷牙进行改善，每次在吃完饭之后也要用温水漱口，可以将里面的食物残渣冲洗干净。

2、不良的饮食习惯

在平时如果不注意饮食习惯，经常喜欢吃一些过于辛辣以及刺激性的食物，一旦上火之后也会伴随明显的舌苔厚白的症状。需要通过合理的饮食情况进行改善，在饮食上尽量选择吃一些维生素含量比较高的绿色蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、火龙果、青菜、柠檬等。

3、肠胃功能不太好

如果出现了明显的肠胃功能不好的现象，比如胃肠功能紊乱或者是脾胃虚弱等又会导致舌苔厚，可以在医生指导下合理使用益生菌来调理胃肠菌群，常用的药物有双歧杆菌。恢复期间也要避免吃一些过于寒凉性的食物。