刮舌苔好不好

刮舌苔好不好，要根据具体情况来进行区分。适度刮拭舌苔有利于消灭口腔内细菌，从而避免口苦、口臭等情况。过度刮拭舌苔则可能导致舌乳头出现损伤，从而使舌头敏感度降低。

舌苔是机体正常新陈代谢导致的，一般由细菌、食物残渣等构成。因此适度刮拭舌苔有助于消灭口腔内细菌或食物残渣，从而可有效避免细菌大量繁殖，也可以避免残留食物在口腔内变质，从而缓解口苦口臭情况，也可以降低口腔疾病发生的风险。生活中可适度刮拭舌苔，从而避免舌苔过厚所引起的口腔异味情况，也可以增强舌头敏感度，达到减重目的。过度刮拭舌苔，尤其是当刮拭工具比较坚硬时，可能对舌头造成刺激，使舌乳头损伤，导致轻微流血情况。严重时甚至会影响舌头敏感度，导致机体丧失味觉。因此要避免过度刮拭舌苔，以免导致舌根麻木、味觉丧失等情况。

日常生活中，要少食用炸鸡等油腻食物，以免物质大量残留舌头部位，引起细菌多度繁殖，导致舌苔情况加重，并出现霉菌性口腔炎等症状。