芒果和木瓜的功效与作用

1.芒果有抑制呕吐及治疗眩晕的作用，有些人坐在车上时会出现晕车现象，而这种晕车现象会导致呕吐的症状吗？所以，这时候吃芒果，就能有效缓解晕船的症状，在我国古代也有记载，凡是乘船渡海的人，每人身上都会带上一些芒果，因为它能帮助解除晕船症状，而我们在日常生活中，有经验的人也会知道有些孕妇会有孕吐的现象，所以在这段时间把芒果的皮剥掉，然后将其切掉，然后把它切成小块，然后给孕妇吃，可以帮助孕妇缓解孕吐现象。

2.芒果能帮助止咳，很多人嗓子不太好，会出现喉咙有痰堵塞，然后晚上睡觉呼吸不畅的情况，此时多吃芒果，就能有效的缓解这种现象。此外，芒果中的胡萝卜素含量也非常丰富，而且适量的胡萝卜素能起到美容养颜的作用，因此受到广大女性的喜爱。

3、芒果含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，所以芒果具有清洁肠胃的功效。​

木瓜的功效和作用如下：1.健脾消食。可以把脂肪分解成脂肪酸；现代医学发现，木瓜含有一种可以消化蛋白质的酵素，有利于人体对食物的消化和吸收，故有健脾消食的功效。2.防治疫病。番木瓜碱和木瓜蛋白酶能有效地抑制绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等结核分枝杆菌和寄生虫，故可用于防治虫害。3.抗癌通乳。瓜子里的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱有抗淋巴性白血病的作用，因此可以用来进行通乳和治疗淋巴性白血病(血癌)。4.补充营养，增强抗病能力。