解决睡觉磨牙的小妙招

磨牙是一种磨牙疾病,需要进行系统治疗才能缓解症状,目前尚无特异疗法能完全治愈磨牙症,也没有所谓的“小妙招”,建议患者积极就医进行规范治疗。

1、咬合钢板:一般在睡眠时配戴,白天可摘,有助减轻肌肉紧张,减少牙齿磨损,但不能根治磨牙。磨牙症的治疗目前比较常见；

2、调整治疗方式:通过调整、磨合少量牙体,减少咬合干扰,平衡牙齿、肌肉、颞下颌关节、颌骨、颞下颌关节和颌骨的关系,缓解磨牙症状。牙齿颌面畸形的患者首先要做正畸、修复或正颌手术；

3、药物治疗:如:咀嚼肌内注射肉毒杆菌治疗,但可能导致患者张口、闭口困难、吞咽困难等不良反应；

4、磨牙治疗,如单侧咀嚼、嚼槟榔、口香、咬铅笔等不良习惯,要及时到医院就诊,避免出现单一侧咀嚼、嚼槟榔、口香糖、咬铅笔等不良习惯,坚持早晚认真刷牙、饭后漱口,减少口腔内细菌滋生；

5、心理行为治疗:由于长期压力增加、情绪紧张、过度疲劳、焦虑、抑郁等情况导致夜间不能正常入睡,或者入睡后大脑皮质仍处于兴奋状态,需要在医生指导下调整情绪,并学会自我调节；

6、治疗原发病:针对肠道寄生虫、胃肠功能紊乱、维生素D缺乏、消化不良等因素导致的磨牙症,需要在医生指导下积极治疗。