牙石自己抠掉没事吧

牙石自己抠掉一般是没事，并不会对身体造成任何影响，但是会对牙齿造成伤害，所以不要自己盲目的抠掉，避免产生不了影响。

牙石通常是附着的牙结石，如果牙结石比较多，用肉眼能够看到有部分人可以用手抠掉牙结石，抠掉牙结石之后并没有特别危害，但是在抠牙结石的过程中会对牙齿造成损伤，可能会导致牙齿表面粗糙，容易使食物残渣附着在牙齿表面上，形成污垢，容易滋生细菌发生口腔炎症。如果扣掉一小块结石，周围有尖锐的砭石的或者是口腔黏膜引起创伤性溃疡，严重时还有可能会诱发癌症，但是几率是比较低的，因此不要自己盲目地扣掉牙结石。

如果牙结石比较明显，影响到个人没关系，要到正规医院口腔科通过超声波洗牙方式来去除，主要是利用超声波高频震荡，能够有效去除牙结石。在平时要做好口腔护理措施，吃完饭之后要及时漱口，做到早晚认真刷牙，另外还要注意合理饮食，尽量吃一些清淡食物，比如新鲜水果和蔬菜，避免吃含糖量较高食物，以免影响到牙齿健康。